Arepas rellenas de jamón y queso
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
410 kcal
Calorías
20 g
Proteína
50 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
4 g
Fibra
780 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 tazas de harina de maíz precocida
- 2 1/2 tazas de agua
- 1/2 cucharadita de sal
- 4 cucharadas de mantequilla
- 200g de jamón cocido, en fetas
- 200g de queso, en fetas
- 2 plátanos maduros
- 1 diente de ajo, picado
- Picante al gusto
- Salsa de soya al gusto
Instrucciones
- Mezclá la harina de maíz, el agua y la sal hasta obtener una masa suave.
- Formá bolas pequeñas de masa y aplastalas para darles forma de arepas.
- Calentá una sartén grande con una cucharada de mantequilla a fuego medio.
- Cociná las arepas durante 5 minutos de cada lado hasta que queden doradas.
- Retirá las arepas y mantenelas calientes.
- Cortá los plátanos en rodajas y saltealos en la sartén con una cucharada de mantequilla hasta que estén dorados.
- Agregá el ajo picado, el picante y la salsa de soya a los plátanos, mezclando bien.
- Abrí las arepas por un costado y rellenalas con jamón, queso y los plátanos salteados.
- Derretí la mantequilla restante en la sartén y cociná las arepas rellenas por un par de minutos de cada lado para calentar el queso.
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