Arroz con Pavo y Verduras al Horno
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
520 kcal
Calorías
35 g
Proteína
65 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
6 g
Fibra
700 mg
Sodio
Ingredientes
- 400g de pavo horneado en cubos
- 1 taza de arroz
- 2 cebollas medianas, picadas
- 1 pimiento rojo, en tiras
- 1 brócoli pequeño, en floretes
- 2 zanahorias medianas, en rodajas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 3 tazas de agua o caldo
Instrucciones
- Calentá el horno a 180°C.
- En una fuente para horno, mezclá el arroz, cebolla, pimiento, brócoli y zanahoria.
- Añadí el pavo en cubos y mezclá nuevamente.
- Rociá con aceite de oliva y sazoná con sal y pimienta.
- Vertí el agua o caldo sobre los ingredientes.
- Cubrí la fuente con papel aluminio y llevá al horno por 30 minutos.
- Retirá el papel aluminio y horneá por otros 15 minutos hasta que el arroz esté cocido.
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