Arroz mediterráneo
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
320 kcal
Calorías
6 g
Proteína
60 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
4 g
Fibra
400 mg
Sodio
Ingredientes
- 200g de arroz
- 1 morrón rojo mediano
- 2 tomates medianos
- 2 zanahorias medianas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- Sal y pimienta a gusto
- 500ml de caldo de verduras
Instrucciones
- Picá el morrón, los tomates y las zanahorias en cubos pequeños.
- Calentá el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio.
- Agregá el ajo picado y saltealo hasta que esté dorado.
- Añadí las zanahorias y cociná por unos minutos hasta que se ablanden ligeramente.
- Incorporá el morrón y cociná por 5 minutos más.
- Agregá el arroz y revolvé para que se impregne bien del aceite y los jugos de las verduras.
- Vertí el caldo de verduras y llevá a ebullición.
- Reducí el fuego y dejá cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté cocido y haya absorbido el líquido.
- Sazoná con sal y pimienta a gusto.
- Serví caliente.
Querés mejorar tus técnicas en la cocina?
En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳
👉 Ver la guía de cocina