Avena con Plátano y Chía
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
300 kcal
Calorías
8 g
Proteína
55 g
Carbohidratos
7 g
Grasas
8 g
Fibra
60 mg
Sodio
Ingredientes
- 40 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 1 plátano
- 200 ml de leche de soya
Instrucciones
- Coloca la avena en un bol y añade la leche de soya.
- Calienta en el microondas por 2 minutos o hasta que espese.
- Añade la chía y mezcla bien.
- Corta el plátano en rodajas y agrégalo por encima.
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