Bastones de zapallito al horno con queso

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
220 kcal
Calorías
10 g
Proteína
20 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
3 g
Fibra
350 mg
Sodio
Ingredientes
- 3 zapallitos verdes medianos
- 2 huevos
- 1 taza de pan rallado
- 1/2 taza de queso rallado (tipo reggianito o sardo)
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1/2 cucharadita de pimentón dulce
- Sal a gusto
- Pimienta negra a gusto
- Aceite en spray o 1 cucharada de aceite para pincelar
Instrucciones
- Precalentá el horno a 200°C y cubrí una bandeja con papel manteca o una lámina de silicona.
- Lavá bien los zapallitos y cortalos en bastones de aproximadamente 1 cm de grosor.
- En un bowl, batí los huevos con una pizca de sal y pimienta.
- En otro bowl, mezclá el pan rallado, el queso rallado, el orégano y el pimentón.
- Pasá cada bastón de zapallito por el huevo batido y luego rebozalo con la mezcla de pan rallado y queso, presionando bien para que se adhiera.
- Colocá los bastones en la bandeja, dejando espacio entre ellos. Rocialos con aceite en spray o pincelalos con un poco de aceite.
- Llevá al horno por 25-30 minutos, dándolos vuelta a la mitad de la cocción, hasta que estén dorados y crocantes.
- Servilos calientes como entrada o acompañamiento.
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