Batido cremoso de frutilla, banana y avena
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
210 kcal
Calorías
5 g
Proteína
38 g
Carbohidratos
4 g
Grasas
5 g
Fibra
60 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 taza de frutillas frescas o congeladas
- 2 cucharadas de avena arrollada fina
- 1 taza de leche (puede ser vegetal)
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- 1/2 cucharadita de esencia de vainilla
- 4 cubitos de hielo
Instrucciones
- Colocá la banana, las frutillas, la avena, la leche, la miel y la esencia de vainilla en el vaso de la licuadora.
- Agregá los cubitos de hielo y licuá todo hasta que quede una mezcla suave y cremosa.
- Serví en vasos altos y disfrutá bien frío.
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