Batido Proteico de Banana y Avena
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
30 g
Proteína
60 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
8 g
Fibra
150 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 banana madura
- 250 ml de leche (o leche de almendra para una opción vegana)
- 30 g de avena
- 1 cucharada de miel (opcional)
- 30 g de proteína en polvo de vainilla
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- Hielo a gusto
Instrucciones
- Pelar la banana y cortarla en rodajas.
- En una licuadora, agregar la banana, la leche, la avena, la proteína en polvo, la esencia de vainilla y el hielo.
- Licuá todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y suave.
- Serví inmediatamente en un vaso. Podés endulzar con miel si lo deseás.
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