Berenjenas rellenas con carne y queso

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
320 kcal
Calorías
22 g
Proteína
12 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
5 g
Fibra
480 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 berenjenas grandes
- 300 g de carne picada
- 1 cebolla mediana picada
- 1 morrón rojo picado
- 2 dientes de ajo picados
- 2 cucharadas de puré de tomate
- 100 g de queso cremoso rallado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
- 1 cucharadita de orégano seco
Instrucciones
- Precalentá el horno a 180°C.
- Cortá las berenjenas a lo largo por la mitad y haceles unos cortes en la pulpa. Colocalas en una fuente para horno con un poco de aceite de oliva y hornealas por 20 minutos hasta que estén tiernas.
- Mientras tanto, en una sartén con aceite de oliva, rehogá la cebolla, el morrón y el ajo durante 5 minutos.
- Agregá la carne picada y cociná hasta que se dore, desmenuzándola bien con una cuchara de madera.
- Sumá el puré de tomate, sal, pimienta y orégano. Cociná 5 minutos más y reservá.
- Retirá las berenjenas del horno, con cuidado sacales parte de la pulpa con una cuchara y picala. Mezclala con el salteado de carne.
- Rellená las mitades de berenjena con la mezcla y cubrí con el queso rallado.
- Llevá nuevamente al horno por 15 minutos o hasta que el queso esté dorado.
- Serví caliente, acompañado si querés con una ensalada fresca.
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