Bocaditos de Atún y Queso
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
250 kcal
Calorías
20 g
Proteína
10 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
1 g
Fibra
350 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 lata de atún, escurrido
- 1 huevo
- 50g de queso rallado
- 2 cucharadas de pan rallado
- 1 cucharada de perejil picado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 pizca de sal
- 1 pizca de pimienta
Instrucciones
- Mezclá el atún, el huevo, el queso rallado, el pan rallado y el perejil en un bol grande.
- Sazoná con sal y pimienta al gusto.
- Calentá el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Formá pequeñas bolitas con la mezcla y aplánalas ligeramente.
- Cociná los bocaditos en la sartén durante 3-4 minutos de cada lado hasta que estén dorados.
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