Boniatos rellenos de carne

Boniatos rellenos de carne
Tiempo estimado: 45 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

450 kcal
Calorías
25 g
Proteína
50 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
8 g
Fibra
200 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. Hornea los boniatos enteros durante 30 minutos hasta que estén tiernos.
  3. Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
  4. Añade la cebolla y el ajo, y sofríe hasta que estén dorados.
  5. Agrega el pimiento rojo y cocina por unos minutos más.
  6. Incorpora la carne picada y cocínala hasta que esté bien cocida.
  7. Añade el comino, sal y pimienta, y mezcla bien.
  8. Corta los boniatos al medio y retira un poco de pulpa para hacer espacio.
  9. Rellena los boniatos con la mezcla de carne.
  10. Vuelve a hornear los boniatos rellenos por 10 minutos antes de servir.

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