Brownies de porotos negros y cacao
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
210 kcal
Calorías
6 g
Proteína
24 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
4 g
Fibra
90 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 taza de porotos negros cocidos y escurridos
- 2 huevos
- 1/2 taza de azúcar mascabo
- 1/4 taza de aceite de girasol
- 1/3 taza de cacao amargo en polvo
- 1/2 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 pizca de sal
- 1/4 taza de nueces picadas (opcional)
Instrucciones
- Precalentá el horno a 180°C y engrasá una fuente pequeña para horno (20x20 cm aprox.).
- Colocá los porotos negros cocidos en una procesadora junto con los huevos, el azúcar, el aceite, el cacao, el polvo de hornear, la vainilla y la sal.
- Procesá hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
- Agregá las nueces picadas si querés, y mezclá con una espátula.
- Verté la mezcla en la fuente y emparejá la superficie.
- Llevá al horno durante 25 a 30 minutos, o hasta que al insertar un palillo salga apenas húmedo.
- Dejá enfriar antes de cortar en porciones.
Querés mejorar tus técnicas en la cocina?
En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳
👉 Ver la guía de cocina