Budín de Verduras y Zanahoria

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
260 kcal
Calorías
10 g
Proteína
15 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
3 g
Fibra
300 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 zanahorias medianas, ralladas
- 2 zapallitos redondos medianos, cortados en cubos
- 1 zucchini mediano, cortado en cubos
- 1 cebolla mediana, picada
- 3 huevos
- 100 ml de crema de leche
- 100 g de queso rallado
- 50 g de pan rallado
- Sal y pimienta a gusto
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Instrucciones
- Precalentá el horno a 180°C.
- Salteá la cebolla en el aceite de oliva hasta que esté transparente.
- Agregá las zanahorias, zapallitos y zucchini a la sartén y cociná por 5 minutos más.
- Batí los huevos con la crema de leche, sal, y pimienta en un bol grande.
- Incorporá las verduras salteadas y el queso rallado a la mezcla de huevos.
- Engrasá un molde para horno y espolvoreá el pan rallado en la base.
- Vertí la mezcla en el molde y horneá por 35 minutos o hasta que esté dorado.
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