Burguer de maíz y brócoli
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
520 kcal
Calorías
30 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
5 g
Fibra
480 mg
Sodio
Ingredientes
- 4 tortitas de maíz
- 500g de carne picada para hamburguesa
- 200g de brócoli
- 2 huevos
- 100g de queso rallado
Instrucciones
- Cocina el brócoli al vapor hasta que esté tierno.
- En un bol, mezcla la carne picada con el brócoli cocido, los huevos y el queso rallado.
- Forma hamburguesas con la mezcla.
- Cocina las hamburguesas en una sartén hasta que estén doradas por ambos lados.
- Sirve las hamburguesas sobre las tortitas de maíz.
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