Carrillada guisada con pisto y plátano

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
525 kcal
Calorías
35 g
Proteína
45 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
8 g
Fibra
450 mg
Sodio
Ingredientes
- 800g de carrillada de ternera
- 2 cebollas medianas
- 3 dientes de ajo
- 400g de tomate triturado
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 2 calabacines medianos
- 2 plátanos
- 50ml de aceite de oliva
- 200ml de vino tinto
- 1 hoja de laurel
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Corta las cebollas y el ajo en trozos pequeños.
- Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande.
- Añade la carrillada y dora por todos lados.
- Incorpora la cebolla y el ajo, y sofríe hasta que estén dorados.
- Vierte el vino tinto y deja reducir durante 5 minutos.
- Añade el tomate triturado y el laurel, y cocina a fuego lento durante 90 minutos.
- Corta los pimientos y calabacines en dados.
- Incorpora los pimientos y calabacines a la cazuela y cocina por 20 minutos más.
- Pela y corta los plátanos en rodajas gruesas.
- Añade las rodajas de plátano y cocina 10 minutos más.
- Ajusta de sal y pimienta al gusto antes de servir.
Querés mejorar tus técnicas en la cocina?
En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳
👉 Ver la guía de cocina