Chapsuí de Pollo y Verduras

Chapsuí de Pollo y Verduras
Tiempo estimado: 25 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

480 kcal
Calorías
30 g
Proteína
60 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
8 g
Fibra
400 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Corta las pechugas de pollo en tiras finas.
  2. Pela y corta el zapallo, las zanahorias y la cebolla en juliana.
  3. Pica los tomates, el pimiento y el ajo.
  4. Calienta el aceite en un sartén grande a fuego medio y sofríe el ajo y la cebolla hasta que estén transparentes.
  5. Agrega las tiras de pollo y cocina hasta que estén doradas.
  6. Incorpora el zapallo, las zanahorias, el choclo y el pimiento, y cocina por unos minutos.
  7. Añade el tomate, sal, pimienta y un toque de salsa de soya, mezcla bien.
  8. Cocina hasta que todas las verduras estén tiernas.
  9. Cocina el arroz según las instrucciones del paquete y sirve como acompañamiento.
  10. Parte la palta en rodajas y úsala como guarnición fresca al momento de servir.

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