Chocos en salsa

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
250 kcal
Calorías
30 g
Proteína
10 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
2 g
Fibra
300 mg
Sodio
Ingredientes
- 800g de chocos limpios
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo
- 200ml de vino blanco
- 200ml de caldo de pescado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 hoja de laurel
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Corta los chocos en tiras grandes.
- Pica la cebolla, los ajos y los pimientos en trozos pequeños.
- Calienta el aceite de oliva en una cazuela y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
- Añade los pimientos y cocina hasta que estén tiernos.
- Incorpora los chocos a la cazuela y saltéalos ligeramente.
- Vierte el vino blanco y deja que se evapore el alcohol.
- Añade el caldo de pescado y la hoja de laurel.
- Deja cocinar a fuego medio hasta que los chocos estén tiernos.
- Ajusta la sal y la pimienta antes de servir.
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