Col guisada al estilo asiático con tofu

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
220 kcal
Calorías
12 g
Proteína
18 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
4 g
Fibra
650 mg
Sodio
Ingredientes
- 400g de tofu firme, cortado en cubos
- 1 cucharada de aceite de sésamo
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 500g de col (repollo) en tiras finas
- 2 cucharadas de salsa de soya
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 zanahoria mediana en juliana
- 2 cebollas de verdeo en rodajas
- ½ cucharadita de chile en hojuelas
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Calentá el aceite de sésamo en una sartén grande y dorá el tofu por todos lados.
- Retirá el tofu y en el mismo sartén agregá ajo y jengibre, salteá por 1 minuto.
- Añadí la col y la zanahoria, revolvé bien y cociná por 5 minutos.
- Incorporá la salsa de soya, el azúcar, el chile en hojuelas, sal y pimienta.
- Volvé a poner el tofu en el sartén y cociná todo junto por 5 minutos más.
- Espolvoreá cebolla de verdeo antes de servir.
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