Copas heladas de yogur, frutillas y granola
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
230 kcal
Calorías
7 g
Proteína
30 g
Carbohidratos
9 g
Grasas
3 g
Fibra
55 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 tazas de yogur natural o de vainilla
- 1 taza de frutillas frescas cortadas en cubos
- 1 taza de granola
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharadita de ralladura de limón
Instrucciones
- En un bowl, mezclá el yogur con la ralladura de limón y la miel hasta que quede bien integrado.
- En vasos o copas, colocá una capa de yogur, luego una capa de frutillas y después una capa de granola.
- Repetí las capas hasta llenar los vasos, terminando con un poco de frutillas y granola por encima.
- Llevá a la heladera 10 minutos antes de servir para que esté bien fresco.
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