Croquetas de Pollo y Verduras

Croquetas de Pollo y Verduras
Tiempo estimado: 45 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

350 kcal
Calorías
20 g
Proteína
35 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
5 g
Fibra
300 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocé las papas en agua con sal hasta que estén tiernas y hacélas puré.
  2. Mezclá el pollo, la zanahoria, el broccoli, los chicharos, el puré de papa, el huevo, la harina, sal y pimienta hasta obtener una masa homogénea.
  3. Formá pequeñas croquetas con la mezcla.
  4. Pasá las croquetas por la avena molida, cubriéndolas por completo.
  5. Calentá aceite en una sartén y freí las croquetas hasta que estén doradas por todos lados.
  6. Escurrí las croquetas en papel absorbente antes de servir.

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