Desayuno Saludable de Yogur y Avena
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
380 kcal
Calorías
20 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
4 g
Fibra
180 mg
Sodio
Ingredientes
- 200g de yogur natural
- 50g de copos de avena
- 1 huevo cocido
Instrucciones
- Mezcla el yogur natural con los copos de avena hasta que queden bien integrados.
- Sirve la mezcla de yogur y avena en un bol.
- Pela el huevo cocido y córtalo en rodajas.
- Coloca las rodajas de huevo sobre el yogur y avena.
- Sirve inmediatamente para disfrutar de un desayuno saludable y equilibrado.
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