Ensalada de atún con choclo y chile
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
230 kcal
Calorías
18 g
Proteína
12 g
Carbohidratos
13 g
Grasas
2 g
Fibra
350 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 lata de atún en agua (170g)
- 1 taza de choclo desgranado (150g)
- 1 chile serrano picado
- 3 cucharadas de mayonesa
- Jugo de 1 limón
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Mezclá el atún escurrido con el choclo en un bowl.
- Agregá el chile serrano picado a la mezcla.
- Incorporá la mayonesa y el jugo de limón, mezclando bien.
- Condimentá con sal y pimienta a gusto.
- Serví la ensalada fría o a temperatura ambiente.
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