Ensalada de Atún Rápida

Ensalada de Atún Rápida
rapido
Tiempo estimado: 10 min · Porciones: 2

Información nutricional (por porción)

320 kcal
Calorías
25 g
Proteína
14 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
6 g
Fibra
400 mg
Sodio

Ingredientes

  • 2 latas de atún al natural (aprox. 170g cada una)
  • 1 palta mediana
  • 1 tomate grande
  • 1/2 cebolla morada
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • Jugo de 1/2 limón
  • Sal a gusto
  • Pimienta a gusto
  • Hojas de lechuga (opcional)

Instrucciones

  1. Paso 1: Abrí las latas de atún y colá el líquido. Desmenuzá el atún en un bol grande.
  2. Paso 2: Pelá y cortá la palta en cubos. Agregála al bol con el atún.
  3. Paso 3: Lavá el tomate y cortálo en cubos pequeños. Añadílo al bol.
  4. Paso 4: Pelá y picá finamente la cebolla morada. Incorporá al bol.
  5. Paso 5: Añadí la mayonesa y el jugo de limón al bol. Mezclá bien todos los ingredientes.
  6. Paso 6: Sazoná con sal y pimienta a gusto.
  7. Paso 7: Sirví la ensalada sobre hojas de lechuga si lo deseás.

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