Ensalada de atún y choclo
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
320 kcal
Calorías
18 g
Proteína
15 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
7 g
Fibra
450 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 lata de atún en agua
- 1 taza de choclo enlatado
- 1 tomate grande
- 1/2 cebolla morada
- 1 palta
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Jugo de 1 limón
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Escurrí el atún y el choclo.
- Cortá el tomate, la cebolla y la palta en cubos pequeños.
- Mezclá en un bol el atún, el choclo, el tomate, la cebolla y la palta.
- Agregá el aceite de oliva, el jugo de limón, sal y pimienta.
- Revolvé bien hasta que los ingredientes estén combinados.
Querés mejorar tus técnicas en la cocina?
En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳
👉 Ver la guía de cocina