Ensalada de Atún y Pollo
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
25 g
Proteína
30 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
4 g
Fibra
750 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 huevo
- 400g de patatas
- 200g de atún en conserva
- 1 cebolla mediana
- 1 pimiento rojo
- 100g de chorizo
- 100g de lechuga
- 200g de pollo cocido
- 2 dientes de ajo
Instrucciones
- Cocina las patatas en agua con sal hasta que estén tiernas.
- Cuece el huevo hasta que esté duro.
- Corta la cebolla, el pimiento y el ajo en trozos pequeños.
- Dora el chorizo y el ajo en una sartén con un poco de aceite.
- Desmenuza el pollo y añádelo a la sartén con el chorizo.
- Mezcla las patatas cocidas, el atún, la cebolla, el pimiento y la lechuga en un bol grande.
- Añade el pollo y el chorizo dorados a la mezcla.
- Pela y corta el huevo duro en cuartos y colócalo encima de la ensalada.
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