Ensalada de Atún y Tomate
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
180 kcal
Calorías
20 g
Proteína
6 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
2 g
Fibra
220 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 latas de atún al natural
- 2 tomates medianos
- 1 cebolla morada pequeña
- 50g de hojas de lechuga
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Jugo de medio limón
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Corta los tomates y la cebolla en cubos pequeños.
- Lava y seca bien las hojas de lechuga.
- En un bowl grande, mezcla el atún desmenuzado, los tomates y la cebolla.
- Agrega las hojas de lechuga a la mezcla.
- Condimenta con el aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta.
- Revuelve suavemente para integrar todos los ingredientes.
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