Ensalada de Fresas y Espárragos

Ensalada de Fresas y Espárragos
Tiempo estimado: 20 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

150 kcal
Calorías
5 g
Proteína
15 g
Carbohidratos
9 g
Grasas
4 g
Fibra
250 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lava las fresas y córtalas en cuartos.
  2. Lava los espárragos y córtales la parte dura del tallo.
  3. Hierve agua en una olla y cocina los espárragos durante 3 minutos, luego enfría en agua con hielo.
  4. En una sartén sin aceite, tuesta las almendras laminadas hasta que estén doradas.
  5. En un bol grande, mezcla la rúcula, las fresas y los espárragos.
  6. Desmenuza el queso feta y agrégalo a la mezcla.
  7. Añade las almendras tostadas.
  8. En un recipiente pequeño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta.
  9. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien antes de servir.

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