Ensalada de pasta con atún
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
280 kcal
Calorías
12 g
Proteína
38 g
Carbohidratos
9 g
Grasas
3 g
Fibra
320 mg
Sodio
Ingredientes
- 200g de pasta conchitas
- 1 lata de atún
- 1 cebolla blanca pequeña
- 2 tomates medianos
- 1 lechuga
- 2 cucharadas de aceite
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Cocina la pasta conchitas en agua con sal hasta que esté al dente.
- Escurre la pasta y deja enfriar un poco.
- Pica finamente la cebolla y los tomates.
- Lava y corta la lechuga en trozos grandes.
- Mezcla la pasta, el atún, la cebolla, los tomates y la lechuga en un tazón grande.
- Agrega el aceite y sazona con sal y pimienta al gusto.
- Revuelve bien y sirve.
Querés mejorar tus técnicas en la cocina?
En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳
👉 Ver la guía de cocina