Ensalada de Pollo y Bacalao con Fruta Tropical

Ensalada de Pollo y Bacalao con Fruta Tropical
Tiempo estimado: 25 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

250 kcal
Calorías
25 g
Proteína
15 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
4 g
Fibra
300 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Corta el brócoli en floretes pequeños.
  2. Cuece el brócoli en agua hirviendo con sal durante 4 minutos y escurre.
  3. Calienta el aceite de oliva en una sartén.
  4. Cocina el pollo hasta que esté dorado y cocido, luego corta en tiras.
  5. En la misma sartén, cocina el bacalao desmigado durante 3 minutos.
  6. Corta los kiwis en rodajas finas.
  7. Parte la fruta de la pasión y retira la pulpa.
  8. En un bol grande, mezcla el pollo, el bacalao, el brócoli, el kiwi y la pulpa de la fruta de la pasión.
  9. Añade sal y pimienta al gusto y mezcla bien.

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