Ensalada de Pollo y Plátano

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
20 g
Proteína
30 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
5 g
Fibra
200 mg
Sodio
Ingredientes
- 200g de pechuga de pollo
- 1 lechuga mediana
- 2 tomates
- 2 huevos
- 2 plátanos maduros
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Cociná los huevos en agua hirviendo durante 10 minutos.
- Cociná la pechuga de pollo en una sartén con una cucharada de aceite de oliva hasta que esté dorada y cocida.
- Pelá y cortá los plátanos en rodajas y doralos en una sartén con el aceite restante.
- Lavá y cortá la lechuga y los tomates en trozos.
- Mezclá la lechuga, los tomates, el pollo en trozos, los huevos pelados y cortados y los plátanos dorados en un bol grande.
- Condimentá con sal y pimienta al gusto antes de servir.
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