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Ensalada de quinoa y vegetales

Tiempo estimado: 25 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

280
Calorías
5g
Proteína
30g
Carbohidratos
16g
Grasas
6g
Fibra
250mg
Sodio

Ingredientes

¿No tenés alguno de estos ingredientes?

Podés usar:

  • tomates cherry tomates perita (2 tomates medianos)

Instrucciones

  1. Enjuagá la quinoa en un colador bajo agua fría para quitarle el sabor amargo.
  2. Colocá la quinoa en una olla con 2 tazas de agua hirviendo, tapá y reducí el fuego. Cociná durante 15 minutos o hasta que el agua se haya absorbido.
  3. Dejá reposar la quinoa tapada durante 5 minutos y luego separá los granos con un tenedor.
  4. En un bowl grande, combiná la quinoa cocida, los tomates cherry, el pepino, el morrón y el choclo.
  5. En un recipiente aparte, mezclá el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, sal y pimienta para hacer el aderezo.
  6. Bañá la ensalada con el aderezo y mezclá bien para integrar todos los ingredientes.
  7. Refrigerá por al menos 1 hora antes de servir para que los sabores se mezclen.
  8. Serví la ensalada de quinoa y vegetales fría como un plato principal o acompañamiento.