Ensalada fresca de espinaca y sandía
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
130 kcal
Calorías
6 g
Proteína
11 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
3 g
Fibra
150 mg
Sodio
Ingredientes
- 100g de espinaca fresca
- 150g de mix de lechuga
- 300g de sandía en cubos
- 150g de queso panela en cubos
- 2 limones
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Lava y seca bien la espinaca y el mix de lechuga.
- Coloca las hojas de espinaca y lechuga en un tazón grande.
- Agrega los cubos de sandía y el queso panela al tazón.
- Exprime el jugo de los limones sobre la ensalada.
- Añade el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
- Mezcla suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
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