Ensalada Rápida de Atún y Arroz
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
20 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
2 g
Fibra
300 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 latas de atún en aceite
- 2 tazas de arroz cocido
- 1 morrón rojo picado
- 1 cebolla mediana picada
- 1 taza de choclo desgranado cocido
- 2 cucharadas de mayonesa
- Jugo de 1 limón
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Mezclá el atún escurrido con el arroz cocido en un bol grande.
- Agregá el morrón, la cebolla y el choclo al bol.
- Incorporá la mayonesa y el jugo de limón, mezclando bien.
- Condimentá con sal y pimienta a gusto.
- Serví frío o a temperatura ambiente.
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