Ensalada tropical de pollo, mango y aguacate
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
400 kcal
Calorías
25 g
Proteína
45 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
5 g
Fibra
250 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo
- 2 plátanos maduros
- 1 mango
- 1 aguacate
- 1 cebolla morada
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de jugo de limón
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Corta las pechugas de pollo en tiras y sazona con sal y pimienta.
- Calienta una cucharada de aceite de oliva en una sartén y cocina el pollo hasta que esté dorado y cocido.
- Pela los plátanos maduros y córtalos en rodajas.
- En la misma sartén, añade otra cucharada de aceite de oliva y fríe las rodajas de plátano hasta que estén doradas.
- Corta el mango y el aguacate en cubos.
- Corta la cebolla morada en rodajas finas.
- En un bol grande, mezcla el pollo, las rodajas de plátano, el mango, el aguacate y la cebolla.
- Rocía el jugo de limón sobre la ensalada y mezcla bien.
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