Entrecot con Salteado de Verduras

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
480 kcal
Calorías
30 g
Proteína
15 g
Carbohidratos
32 g
Grasas
5 g
Fibra
140 mg
Sodio
Ingredientes
- 800g de entrecot
- 1 brócoli mediano
- 3 zanahorias medianas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Cortá el brócoli en floretes pequeños.
- Pela las zanahorias y córtalas en rodajas finas.
- Calentá una cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Salteá el brócoli y las zanahorias durante unos 5 minutos hasta que estén tiernos pero crujientes.
- Sazoná las verduras con sal y pimienta al gusto y retíralas del fuego.
- Calentá otra cucharada de aceite de oliva en la sartén a fuego alto.
- Condimenta el entrecot con sal y pimienta al gusto.
- Cocina el entrecot de 3 a 4 minutos por cada lado para que quede al punto.
- Dejá reposar la carne unos minutos antes de cortarla.
- Serví el entrecot acompañado del salteado de verduras.
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