Estofado de Cerdo con Berenjenas y Yuca
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
650 kcal
Calorías
35 g
Proteína
75 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
8 g
Fibra
400 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de carne de cerdo grasa, en cubos
- 2 berenjenas medianas, en cubos
- 2 yucas medianas, peladas y en trozos
- 2 plátanos maduros, en rodajas
- 1 cebolla grande, picada
- 3 dientes de ajo, picados
- 2 ajíes dulces, picados
- 2 cucharadas de manteca de cerdo
- Sal al gusto
Instrucciones
- Calentá la manteca de cerdo en una olla grande a fuego medio-alto.
- Agregá los cubos de cerdo y dorá hasta que estén bien sellados.
- Añadí la cebolla, el ajo y los ajíes dulces. Sofreí hasta que la cebolla esté transparente.
- Incorporá las berenjenas y cociná por unos minutos más.
- Agregá la yuca y suficiente agua para cubrir los ingredientes.
- Cociná a fuego lento hasta que la yuca esté blanda, aproximadamente 30 minutos.
- Incorporá las rodajas de plátano y cociná por 10 minutos adicionales.
- Añadí sal al gusto y mezclá bien antes de servir.
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