Fideos con crema de espinaca y pescado

Fideos con crema de espinaca y pescado
Tiempo estimado: 25 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

450 kcal
Calorías
25 g
Proteína
55 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
4 g
Fibra
300 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocina los fideos en abundante agua con sal hasta que estén al dente y escúrrelos.
  2. En una sartén grande, calienta el aceite y dora el pescado cortado en trozos. Retíralo y resérvalo.
  3. En la misma sartén, derrite la mantequilla y sofríe el ajo y la cebolla hasta que estén dorados.
  4. Añade la harina y cocina removiendo constantemente hasta formar un roux.
  5. Incorpora la leche poco a poco, batiendo hasta obtener una salsa suave.
  6. Agrega las espinacas y deja que se cocinen en la salsa hasta que estén tiernas.
  7. Vuelve a añadir el pescado a la sartén y mezcla con los fideos cocidos.
  8. Condimenta con sal y pimienta al gusto antes de servir.

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