Fideos con Pescado y Salsa de Ajo

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
550 kcal
Calorías
30 g
Proteína
65 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
3 g
Fibra
450 mg
Sodio
Ingredientes
- 400g de fideos
- 300g de filete de pescado
- 3 dientes de ajo picados
- 2 cucharadas de mantequilla
- 1 taza de leche
- 2 cucharadas de harina
- 2 cucharadas de aceite
- 1 cucharadita de orégano
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Cociná los fideos en agua con sal hasta que estén al dente.
- Cortá el pescado en trozos pequeños, salpimentá y dorá en una sartén con aceite.
- Retirá el pescado y en la misma sartén derretí la mantequilla.
- Añadí el ajo picado y cociná hasta que esté fragante.
- Incorporá la harina y mezclá bien.
- Verté la leche poco a poco, removiendo continuamente hasta que espese.
- Agregá el orégano y ajustá la sal y pimienta.
- Añadí los fideos cocidos y el pescado a la salsa, mezclando todo bien.
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