Filetes de pollo empanados
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
320 kcal
Calorías
26 g
Proteína
12 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
1 g
Fibra
200 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de filetes de pollo
- 100g de harina de trigo
- 2 huevos
- 100ml de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Sazona los filetes de pollo con sal y pimienta.
- Bate los huevos en un plato hondo.
- Coloca la harina en otro plato.
- Pasa los filetes de pollo por la harina, sacudiendo el exceso.
- Después, sumérgelos en el huevo batido.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Fríe los filetes de pollo hasta que estén dorados por ambos lados.
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