Frijoles negros a la mexicana

Frijoles negros a la mexicana
Tiempo estimado: 90 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

220 kcal
Calorías
12 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
3 g
Grasas
15 g
Fibra
180 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lava los frijoles bajo agua fría y escúrrelos.
  2. Pon los frijoles en una olla grande con suficiente agua y la hoja de laurel.
  3. Lleva a ebullición y después reduce el fuego. Cocina a fuego lento durante 60 minutos.
  4. En un sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
  5. Agrega la cebolla picada y los ajos finamente picados, cocinando hasta que estén dorados.
  6. Añade los chiles jalapeños cortados en rodajas y cocina por 5 minutos más.
  7. Integra la mezcla de cebolla y chiles a los frijoles y continúa cocinando por 30 minutos.
  8. Añade sal al gusto y mezcla bien antes de servir.

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