Frijoles negros a la mexicana

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
220 kcal
Calorías
12 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
3 g
Grasas
15 g
Fibra
180 mg
Sodio
Ingredientes
- 250g de frijoles negros secos
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 2 chiles jalapeños
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal al gusto
Instrucciones
- Lava los frijoles bajo agua fría y escúrrelos.
- Pon los frijoles en una olla grande con suficiente agua y la hoja de laurel.
- Lleva a ebullición y después reduce el fuego. Cocina a fuego lento durante 60 minutos.
- En un sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
- Agrega la cebolla picada y los ajos finamente picados, cocinando hasta que estén dorados.
- Añade los chiles jalapeños cortados en rodajas y cocina por 5 minutos más.
- Integra la mezcla de cebolla y chiles a los frijoles y continúa cocinando por 30 minutos.
- Añade sal al gusto y mezcla bien antes de servir.
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