Gratinado de Arroz, Lentejas y Vegetales

Gratinado de Arroz, Lentejas y Vegetales
Tiempo estimado: 45 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

450 kcal
Calorías
22 g
Proteína
65 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
8 g
Fibra
380 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Salteá la cebolla, el morrón y las zanahorias en una sartén con el aceite hasta que estén tiernos.
  2. Cociná el arroz según las instrucciones del paquete.
  3. En un bol grande, mezclá el arroz cocido, las lentejas cocidas, los vegetales salteados y el jamón.
  4. En otro bol, batí los huevos con la harina, sal y pimienta.
  5. Añadí la mezcla de huevo al bol de arroz y mezclá bien.
  6. Colocá la mezcla en una fuente para horno y cubrí con la muzzarella.
  7. Horneá a 180°C hasta que el queso esté dorado y burbujeante, aproximadamente 20 minutos.

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