Guiso de Arroz con Zapallo y Atún

Guiso de Arroz con Zapallo y Atún
Tiempo estimado: 45 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

350 kcal
Calorías
18 g
Proteína
50 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
5 g
Fibra
350 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Calentá el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
  2. Añadí el zapallo, las zanahorias y las papas, y cociná por 10 minutos hasta que comiencen a dorarse.
  3. Agregá el arroz y rehogá por unos minutos hasta que se mezcle bien con las verduras.
  4. Incorporá el agua, la sal y la pimienta, y llevá a ebullición.
  5. Reducí el fuego a bajo y cociná tapado por 20 minutos o hasta que el arroz esté cocido.
  6. Agregá el atún escurrido y mezclá bien.
  7. En una cacerola pequeña, cociná los huevos hasta que estén duros, pelalos y cortalos en rodajas.
  8. Serví el guiso caliente con rodajas de huevo por encima.

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