Guiso de Bacalao con Sepia y Calamares

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
30 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
5 g
Fibra
850 mg
Sodio
Ingredientes
- 300g de bacalao
- 200g de sepia
- 200g de calamares
- 1 cebolla mediana
- 1 pimiento rojo
- 2 dientes de ajo
- 400g de tomate triturado
- 200g de patatas
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- 500ml de caldo de pescado
Instrucciones
- Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande.
- Sofríe la cebolla picada y el ajo hasta que estén tiernos.
- Añade el pimiento rojo cortado en tiras y cocina hasta que esté suave.
- Incorpora la sepia y los calamares en trozos, y remueve durante unos minutos.
- Añade el tomate triturado y el pimentón, y cocina a fuego lento unos minutos.
- Agrega las patatas peladas y cortadas en cubos, junto con la hoja de laurel.
- Vierte el caldo de pescado y lleva a ebullición.
- Reduce el fuego y deja cocer a fuego lento hasta que las patatas estén cocidas.
- Incorpora el bacalao en trozos y cocina 5 minutos más.
- Ajusta la sal y la pimienta antes de servir.
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