Guiso de Bacalao con Sepia y Calamares

Guiso de Bacalao con Sepia y Calamares
Tiempo estimado: 40 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

450 kcal
Calorías
30 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
5 g
Fibra
850 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande.
  2. Sofríe la cebolla picada y el ajo hasta que estén tiernos.
  3. Añade el pimiento rojo cortado en tiras y cocina hasta que esté suave.
  4. Incorpora la sepia y los calamares en trozos, y remueve durante unos minutos.
  5. Añade el tomate triturado y el pimentón, y cocina a fuego lento unos minutos.
  6. Agrega las patatas peladas y cortadas en cubos, junto con la hoja de laurel.
  7. Vierte el caldo de pescado y lleva a ebullición.
  8. Reduce el fuego y deja cocer a fuego lento hasta que las patatas estén cocidas.
  9. Incorpora el bacalao en trozos y cocina 5 minutos más.
  10. Ajusta la sal y la pimienta antes de servir.

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