Guiso de Berenjenas y Verduras

Guiso de Berenjenas y Verduras
Tiempo estimado: 40 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

250 kcal
Calorías
5 g
Proteína
45 g
Carbohidratos
7 g
Grasas
8 g
Fibra
400 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cortá las berenjenas en cubos y salalas.
  2. Pelá y picá la cebolla finamente.
  3. Cortá las zanahorias en rodajas finas.
  4. Pelá y cortá las papas en cubos pequeños.
  5. Calentá el aceite de oliva en una olla grande y salteá la cebolla hasta que esté translúcida.
  6. Agregá el ajo picado y cociná por un minuto más.
  7. Incorporá las zanahorias, las papas y las berenjenas a la olla.
  8. Vertí el caldo de verduras sobre las verduras.
  9. Agregá sal, pimienta y la hoja de laurel.
  10. Cociná a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 30 minutos.

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