Guiso de Carne y Arroz con Plátanos
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
500 kcal
Calorías
28 g
Proteína
60 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
3 g
Fibra
700 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de carne de falda
- 200g de arroz
- 2 plátanos medianos
- 3 cucharadas de pasta de tomate
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite
- 500ml de caldo de carne
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Cortá la carne de falda en cubos medianos.
- Picá la cebolla y el ajo.
- Calentá el aceite en una olla grande a fuego medio.
- Agregá la cebolla y el ajo, y cociná hasta que estén dorados.
- Incorporá la carne de falda y dorá por todos lados.
- Añadí la pasta de tomate y mezclá bien.
- Verté el caldo de carne y llevá a ebullición.
- Reducí el fuego y cociná a fuego lento durante 30 minutos.
- Agregá el arroz y cociná, removiendo ocasionalmente, hasta que esté tierno.
- Pelá y cortá los plátanos en rodajas, incorporalos al guiso y cociná por 10 minutos más.
- Sazoná con sal y pimienta antes de servir.
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