Guiso de Garbanzos y Fideos

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
400 kcal
Calorías
15 g
Proteína
65 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
10 g
Fibra
450 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 cebolla mediana
- 2 zanahorias
- 2 tomates
- 2 dientes de ajo
- 2 tallos de cebolla de verdeo
- 200g de fideos
- 200g de garbanzos cocidos
- 100g de arvejas
- 400ml de puré de tomate
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Picá la cebolla, las zanahorias, los tomates, el ajo y la cebolla de verdeo.
- Calentá el aceite de oliva en una olla grande.
- Agregá la cebolla, el ajo y las zanahorias, y salteá hasta que estén tiernos.
- Incorporá los tomates y cociná hasta que se deshagan un poco.
- Agregá el puré de tomate y mezclá bien.
- Sumá los garbanzos y las arvejas a la olla.
- Condimentá con sal y pimienta.
- Dejá cocinar a fuego medio por 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- Añadí los fideos y cociná hasta que estén al dente.
- Serví caliente con la cebolla de verdeo picada por encima.
Querés mejorar tus técnicas en la cocina?
En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳
👉 Ver la guía de cocina