Guiso de Jurel y Verduras

Guiso de Jurel y Verduras
Tiempo estimado: 40 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

350 kcal
Calorías
28 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
5 g
Fibra
600 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Calienta el aceite en una olla a fuego medio.
  2. Agrega la cebolla, el ajo y el pimentón, y sofríe hasta que la cebolla esté transparente.
  3. Incorpora las zanahorias y las papas, y mezcla bien.
  4. Añade los tomates y revuelve bien.
  5. Vierte el agua y condimenta con sal y pimienta.
  6. Lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina a fuego lento hasta que las papas estén tiernas.
  7. Agrega el jurel desmenuzado y mezcla bien.
  8. Cocina a fuego bajo por 5 minutos.
  9. Bate ligeramente los huevos y añádelos a la olla, revolviendo constantemente hasta que cuajen.

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