Guiso de Lentejas y Batata

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
15 g
Proteína
55 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
10 g
Fibra
350 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 cebolla mediana
- 1 batata grande
- 2 dientes de ajo
- 200g de lentejas
- 2 huevos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
- 1 litro de caldo de verduras
Instrucciones
- Picá la cebolla y el ajo finamente.
- Pelar y cortar la batata en cubos pequeños.
- En una olla grande, calentá el aceite de oliva a fuego medio.
- Sofreí la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
- Agregá la batata y cociná por unos minutos.
- Añadí las lentejas y el caldo de verduras, llevá a ebullición.
- Reducí el fuego y dejá cocinar a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas.
- Condimentá con sal y pimienta.
- En otro recipiente, herví los huevos durante 7 minutos y pelalos.
- Serví el guiso en bowls y agregá medio huevo hervido por porción.
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