Guiso de Lentejas y Carne con Garam Masala

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
28 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
10 g
Fibra
600 mg
Sodio
Ingredientes
- 200g de lentejas
- 300g de carne picada
- 1 cucharadita de garam masala
- 2 tomates medianos
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 500ml de caldo de carne
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Pica la cebolla y el ajo finamente.
- Corta los tomates en cubos pequeños.
- Calienta el aceite de oliva en una olla a fuego medio.
- Añade la cebolla y el ajo, cocina hasta que estén dorados.
- Agrega la carne picada y cocina hasta que esté bien dorada.
- Incorpora los tomates y el garam masala, mezcla bien.
- Añade las lentejas a la olla y vierte el caldo de carne.
- Cocina a fuego lento durante unos 30 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas.
- Rectifica la sal y la pimienta antes de servir.
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