Guiso de pollo con garbanzos y verduras

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
30 g
Proteína
60 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
8 g
Fibra
300 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo en cubos
- 2 patatas medianas en trozos
- 1 cebolla mediana picada
- 2 zanahorias en rodajas
- 2 dientes de ajo picados
- 200 ml de vino blanco
- 1 taza de garbanzos cocidos
- 1 taza de arroz
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- 500 ml de caldo de pollo
Instrucciones
- Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande a fuego medio.
- Añade el ajo y la cebolla, sofriendo hasta que estén dorados.
- Incorpora las pechugas de pollo y dora por todos lados.
- Agrega las zanahorias y las patatas, mezclando bien.
- Vierte el vino blanco y deja reducir a la mitad.
- Añade el caldo de pollo, los garbanzos y el arroz.
- Condimenta con sal y pimienta al gusto.
- Cubre y cocina a fuego bajo hasta que las patatas estén tiernas y el arroz cocido.
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