Guiso de pollo con papas y calabaza

Guiso de pollo con papas y calabaza
Tiempo estimado: 60 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

450 kcal
Calorías
30 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
5 g
Fibra
400 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cortá las papas, la calabaza, la zanahoria y la malanga en cubos medianos.
  2. Picá finamente los shallots, la cebolla y el ajo.
  3. Calentá el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
  4. Dorada el pollo hasta que esté dorado por todos lados.
  5. Agregá los shallots, la cebolla y el ajo, y salteá hasta que estén tiernos.
  6. Incorporá las papas, la calabaza, la zanahoria y la malanga.
  7. Verté el caldo de pollo y llevá a ebullición.
  8. Reducí el fuego y cociná a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, unos 30 minutos.
  9. Añadí sal y pimienta a gusto.
  10. Serví caliente y decorá con cilantro fresco.

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