Guiso de pollo con papas y calabaza

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
30 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
5 g
Fibra
400 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de pollo en trozos
- 2 papas medianas
- 200g de calabaza
- 1 zanahoria
- 2 shallots
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 1 malanga
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 taza de caldo de pollo
- 1 ramita de cilantro
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Cortá las papas, la calabaza, la zanahoria y la malanga en cubos medianos.
- Picá finamente los shallots, la cebolla y el ajo.
- Calentá el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- Dorada el pollo hasta que esté dorado por todos lados.
- Agregá los shallots, la cebolla y el ajo, y salteá hasta que estén tiernos.
- Incorporá las papas, la calabaza, la zanahoria y la malanga.
- Verté el caldo de pollo y llevá a ebullición.
- Reducí el fuego y cociná a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, unos 30 minutos.
- Añadí sal y pimienta a gusto.
- Serví caliente y decorá con cilantro fresco.
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